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为什么你总是重复犯错？这篇吸取教训的软文给你答案
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为什么你总是重复犯错？这篇吸取教训的软文给你答案
你有没有过如许的阅历？显明前次已经吃过亏了，可下次仍是掉进统一个坑里？比如说：
- 减肥失败N次，每次都说“此次一定坚持”，终局三天后持续暴饮暴食；
- 迁延症晚期， deadline前疯狂赶工，发誓下次一定提前，然而下次仍旧……
- 投资被割韭菜，听信“稳赚不赔”，终局血本无归，可下次看到高收益名目仍是心动。
为什么咱们总是学不会“吸取教训”？ 今天这篇文，咱们就来好好聊聊这一个症结。
1. 为什么咱们很难真正“吸取教训”？
① 大脑的“偷懒机制”：忘却苦楚
你有没有发现？人对苦楚的影象会随时间淡化。比如说：
- 分手时痛不欲生，可几个月后回忆起来，反而以为“也没那么蹩脚”；
- 前次熬夜赶工累到崩溃，但下次仍是拖到最后一刻。
大脑会自动丑化或淡化蹩脚的阅历，让咱们误以为“此次不一样”。
② 归因错误：怪别人or怪福气，就是不怪自己
大多数人失败后的第一反应是：
- “此次福气太差了！”
- “都怪老板/队友/商圈……”
- “倘若当时XX不干扰我，我断定可能成！”
把症结归因于外部因素，就会错过真正的教训。
③ 缺少复盘习惯：失败就从前了
多数人失败后的流程：
1. 好受几天 → 2. 伪装没事 → 3. 持续下一件事
没有复盘，就没有成长。
2. 怎么真正“吸取教训”？
① 记载你的失败（别怕丢人）
好记性不如烂笔头，每次踩坑后，立刻写下：
- 发生了什么？（详细事物）
- 为什么失败？（深层原因）
- 下次怎么避免？（详细举动）
比如说：
案例：前次投资P2P暴雷，复盘记载：
- 发生了什么：听友人推举投了某平台，终局跑路。
- 为什么失败：没做背景调查，盲目信任“高收益”。
- 下次怎么做：任何投资前，先查公司资格、史实回报率、网民评估。
写下来，才可能让教训“刻”在脑海里。
② 找到“重复犯错”的触发点
咱们每每在同样的情境下重复犯错，比如说：
- 一看到美食就破戒（减肥失败）；
- 一听到“内情新闻”就冲动投资（被割韭菜）。
化解方案：
提前设定“防触发规则”，比如说：
- “只要看到零食广告，立刻喝一杯水转移留意力”；
- “任何投资决议，必须冷静思考24小时后再决议”。
③ 用“小成功”构建正向反馈
人更加易被即时反馈驱动，比如说：
- 减肥坚持3天就放弃，是出于看不到变动；
- 但倘若天天记载体重、照相对比，看到微小提高，就更可能坚持。
把大目的拆解成小胜利，比如说：
- 减肥 → 先坚持一周油腻饮食；
- 迁延 → 天天先实现最难的一项责任。
3. 那些“吸取教训”后逆袭的人，做对了什么？
案例1：从“月光族”到理财达人
小A的故事：
- 从前：工资一发就买买买，月尾吃土；
- 踩坑：连续3个月透支信誉卡，本钱滚到肉疼；
- 转变：
1. 记账，剖析钱花在哪；
2. 设定“开销冷静期”——想买的东西放购物车3天后再决议；
3. 每月强制存10%工资。
终局：1年后，存款5万+，再也不用为钱焦虑。
案例2：从“迁延癌”到高效工作者
老B的转变：
- 从前：deadline前彻夜赶工，品德差还挨骂；
- 踩坑：连续两次因迁延搞砸名目，差点被开革；
- 转变：
1. 用“番茄工作法”（25分钟专注+5分钟苏息）；
2. 天天列3件最为重要的事，做完才刷手机；
3. 设置“虚伪deadline”（比如说事实周五交，告诉自己周三必须实现）。
终局：效率增强50%，老板都惊了。
4. 最后总结：教训不是用来后悔的，而是用来升级的
真正的聪明人，不是不犯错，而是——
犯错后能复盘，找到根本原因；
设定防坑盘算，避免重蹈覆辙；
用举动验证，把教训变成阅历。
记着：
- 失败弗成怕，害怕的是“白失败”；
- 每一次踩坑，都是你升级打怪的装备。
以是，下次再犯错时，别光顾着懊恼，拿出纸笔，开始复盘吧！
